隨著年齡增長，人體<膠原蛋白>開始流失，皮膚不再像以往Q彈澎潤，出現老化現象，不過市面上的<膠原蛋白>百百種，該怎麼選擇?皮膚科醫師就表示，分子大小和濃度都是關鍵，直接攝取特定的胜類小分子蛋白，較能發揮功效。

藝人 蔡逸帆：「我的肌膚狀況已經糟到像圖片這樣，就是已經開始很乾很乾然後該凹的都凹了，紋路也出來了。」

從空姐、主播轉戰演藝圈的藝人蔡逸帆 在節目上透露自己疫情那段期間身心煎熬，不僅睡眠不足 也有精神壓力加上 隨著年紀增長，膠原蛋白的流失皮膚 出現老化現象不過 愛美是天性就怕歲月 在臉上留下痕跡，藝人蔡逸帆，也分享自己近期的保養小撇步。

藝人 蔡逸帆：「膠原蛋白飲的分子非常小，所以你是透過身體去吸收，它就可以散發到，你全身的肌膚有些膠原蛋白飲是有腥味的那它就是沒有，我就開始每天喝，我就發現差不多三四個禮拜是真的有感的。」

皮膚科醫師表示女人25歲開始膠原蛋白 會開始流失，而進入30歲後則會開始長皺紋，因此 即早保養才可以 延緩老化速度，讓自己 看起來更年輕。

皮膚科醫師 王麒惠：「的確我們皮膚健康就是肌膚不可少的元素就包含了這個三大元素，就包含了膠原蛋白 賽洛美，我們剛剛講的真皮膠原蛋白，表皮的賽洛美，還有很重要的維生素這樣子，那吃膠原蛋白這個東西，因為我們現在講的25歲以後開始流失，那我們現在飲食習慣，生活習慣也沒有很好，流失的時間就更快了，所以吃膠原蛋白這件事，的確就是一個，大家注重的一件議題。」

專家表示膠原蛋白流失問題不只有影響美觀因此平時注意飲食均衡 也很重要，像是可以從食物裡補充多吃豬腳 魚皮等富含膠原蛋白的天然食物適時補充，讓自己隨時維持最佳狀態。（記者 綜合報導）