現代人重視健康保養的問題，不少人會選用保健產品來補充身體所需的關鍵營養素 ! 像是【莓果類】被視為高營養價值的食材，有營養師就點出，其中【接骨木莓】富含【花青素】和【類黃酮】，就被喻為是超級果實。

走在遼闊的山林步道，吹著微風令人心曠神怡，或是放眼望去遼闊的田園風光，暑假可以怎麼玩！旅遊達人分享露營祕境，不僅能欣賞滿天星般的接骨木花，還能在露營時自製消暑美食，增添樂趣。

旅遊達人 韓若紫：「可以準備像這樣子的，比如說雞肉沙拉，還有一些輕食、貝果，然後抹一點果醬等等。像我鬆餅和貝果上面淋的這個不是一般的果醬，它是來自於歐洲最大的莓果公司，獨家高倍萃取的，可以淋在食材上面。」

天然食材製成果醬，再變身美食！營養師就點出，接骨木莓是高價值莓果之一，具有公認的營養地位。

營養師 劉怡里：「其實在這個接骨木莓裡面，它本身除了就是我們剛剛提到的花青素、類黃酮，以所謂的這個類黃酮來比較的話，同樣重量的情況之下，它(接骨木莓)就比藍莓，多它快要將近兩倍的類黃酮的量，而且它有所謂的超級果實之稱。」

營養師表示，除了藍莓、蔓越莓之外，其實接骨木莓具有相當豐富的花青素，和富含維他命C、類黃酮等物質，也被當作保健食品。

旅遊達人 韓若紫：「這個品牌它是由台灣知名專櫃保健品牌，直接從歐洲引進的，而且它是48倍超級高濃度的接骨木莓精華液。就像這樣子獨立的包裝，我們方便攜帶出去的時候，也很方便輕巧。」

接骨木莓萃取的保健品，受到不少人青睞，專家也提醒補充關鍵營養素的同時，也要注意產品標示是否清楚，才能吃得更安心。（記者／綜合報導）