根據台灣營養基金會調查，全台超過525萬人有便祕困擾，國人一年至少要吃掉4.6億顆相關藥物，顯示民眾便秘問題不在少數，就有藝人分享自身經驗，發現日本很流行飲用的「青汁」因為富含膳食纖維，能幫助腸道蠕動，促進新陳代謝。

國內旅遊正夯，各式各樣的美食當前不忌口大吃大喝，加上旅遊期間餐餐幾乎都外食可能攝取不足一天所需要的蔬菜量，結果導致腸道不順暢影響行程，旅遊達人們在節目上分享，解決便秘困擾的秘密武器。
旅遊作家 艾瑞克：「那我自己很喜歡這個就是日本的國民青汁，為什麼因為它真的是添加了抹茶，還有煎茶的成份，所以你完全喝起來真的就是在喝茶，你隨時就是放在包包，放在什麼的，你如果一天就是想說我今天吃得比較少菜，你一天喝個兩杯三杯也沒有問題。」
拿出分裝成小包裝的青汁，對常旅行的艾瑞克來說很方便攜帶，在節目上分享，近期日本很流行的膳食纖維食品，裡頭除了維生素E和纖維，特別含有關鍵營養成分能促進新陳代謝。
旅遊達人 蔡逸帆：「大麥若葉其實就是膳食纖維王，我剛剛不是說要補纖嗎對 它是比菠菜，還有這些蔬菜，都有更高成份的膳食纖維，而且它還有鐵質像女生每個月都會你知道大失血，對 它還可以補鐵，還有一個明日葉，這個成份也很厲害它就是美其名就是會讓你明日耶耶耶。」
根據中央健保署108年用藥統計國人排名前十大用藥便秘藥占了兩大項，每年用量至少4.6億顆，全台超過525萬人有便秘的困擾
，就是因為現代人工作忙碌三餐外食居多經常腸道出問題，但長期下來體內累積過多廢物，恐怕會造成負擔老化，醫師建議除了平常可以自己打蔬果汁也要多運動，來幫助腸胃蠕動 。（記者徐詩涵、連詩修／台北採訪報導）