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冬天季節，大家都喜歡吃火鍋，除了蔬菜和肉類，火鍋料可能要慎選了!因為像是魚板主要成分是大量的澱粉，根本沒有魚，另百頁豆腐和豆皮，裡面的黃豆成分非常少，但是油脂卻很高，營養師說，光是百頁豆腐的熱量可能就將近1千大卡，若真的要吃，千萬別過量!
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