本集介紹：

韓國實境節目《一日三餐》常見的"鍋蓋烤肉"，在台灣也吃得到！在大鍋蓋上把豬五花和牛小排，烤到肉香四溢，是韓國木浦最傳統的烤肉吃法。在新北市板橋的美式料理，把一整隻軟殼蟹疊進漢堡裡，一上桌霸氣十足，德式豬腳，先煮再炸，配上德式酸菜，一吃會上癮！東區巷弄的小農火鍋，吃得到罕見的有機蔬果，蛋茄、手指紅蘿蔔、西瓜蘿蔔，天然又健康。